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平日生活スタイル

多分、この話をすると友達に「ちょっと何やってんの!?」って言われそうな気もするんだけど。

最近、生活スタイルを変えてみた。
生活スタイルっていうか、そんなにすごいことでもないんだけど。
睡眠をとる時間帯をずらした。

今までは
やりたいことをやるだけやって寝る→5:30amに起きる
の生活。
はっきり言って、これは睡眠時間削ってます。
少し眠くなかったりすると、平気で3時とか4時とか起きていられちゃう。
そうすると、夕方くらいにどっと疲れが出てしまう。
疲れている場合ではないのだ。

そこで、
早く寝る(時にはユウと一緒に)→3:30amくらいに起きる
の生活。
えーっ!って反応もあったけど、ちょっと考えてよ。
今までね、3~4時間とるかとらないかの睡眠だったのが、5時間くらいに増えることもあるのよ。
22時くらいにユウと一緒に寝ちゃえばいいわけ。
で、朝早く起きて、お風呂入ったり、洗濯したり、パソコンやったり、いろいろするのよね。
5:30amくらいになったら、いろいろ準備を始めて・・・ってなるから、起きてから準備が始まるまでの時間を有効に使えばいいってわけ。

必ずしもこうだとは限らないけど、こういう生活も別に悪くないなって思ってる。
体的には全然キツくないし、前より寝てるようにも思うし。

少し前にYAHOO!のニュースに、「睡眠不足は肥満の原因」って載ってて、ちゃんと寝ないと体によくないなと改めて反省。
やっぱりレディーなので、肥満は嫌だし(笑)。
デブはみんな嫌でしょ。

世の中にはきっとこんな生活をしてる人が、他にもいるはず。
いや、絶対いるはず。
・・・別に仲間を探したいわけじゃなく。
まぁ、私の友達には絶対いないと思うけど。
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